冬季气候干燥,昼夜温差大,空气中水分少,人体的水分也被蒸发得厉害,很容易出现咳嗽问题。一碗绿豆雪梨汤,连喝三天,准好!
材料:绿豆、雪梨
制作步骤:
先把绿豆洗干净,放进锅里,用热水先浸泡30分钟,泡过的绿豆比较容易熟
把雪梨去皮、去核、洗干净,切成块
把泡好的绿豆倒进锅里,重新加入适量的水,开火煮大约40分钟
煮好之后,把切好的雪梨倒进锅里,继续煮,这时候也可以加点冰糖调调味儿
煮大约30分钟之后,就可以盛出来了。
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